Como saber cual es mi peso ideal?

conocer peso ideal

Una de las principales preocupaciones de cualquier mujer es todo lo referente a su peso, pues prácticamente nunca estamos contentas con nuestro propio peso, yo en lo personal confieso que siempre considero que estoy con unos cuantos kilos de mas, aunque las personas me digan lo contrario.

Es por eso que busque como calcular mi peso ideal gratis y en la web encontré muchas herramientas que nos ayudan a conocer nuestro peso ideal, todo esto basadas en nuestra altura, edad, medidas generales, entre otras cosas.

Pero lo importante no es tanto saber cual debe ser tu peso ideal, sino que saber como llegar a tu peso ideal, de nada sirve saber cual es, si no sabes como llegar a el. Es por eso que la mayoría de las herramientas online para calcular el peso ideal, también dan algunas recomendaciones, entre las cuales siempre figura el hacer ejercicio.

Entre los ejercicios que presentan esta el de la bicicleta y es que los beneficios de la bicicleta son muchos, pues la cantidad de músculos que se trabajan en ella son muy variados.

Claro que siempre tiene mucho que ver también la dieta  y sobre todo nuestra disciplina para seguir las rutinas e indicaciones que se nos dan.

Tu estas en tu peso ideal? Ideal para ti o ideal para tu salud?