¿Puedo tomar café durante el embarazo?

La cafeína puede atravesar la placenta y afectar el ritmo cardíaco y la respiración del feto, por lo que es recomendable limitar su consumo. Hasta 300 mg de cafeína al día (una taza de 8 onzas de café tiene cerca de 150 mg, una lata de 12 onzas de refresco tiene 35 a 50 mg, y una taza de 8 onzas de té negro tiene lindan 40mg) está bien.