Como se hace la dieta de la luna?

dieta de la luna febrero 2011

Para muchas personas la dieta de la luna es uno de los mejores métodos para Bajar de peso, así que vamos a ver como es que tenemos que hacer la dieta de la luna para hacerla correctamente.

La dieta de la luna consiste en hacer de 1 a 4 ayunos al mes, estos se harán basados en las fases de la luna durante 26 horas seguidas. 1 hora antes de que la luna cambie de fase, la persona que esta haciendo la dieta de la luna y que pretende bajar de peso deberá hacer un estricto ayuno y solo se permite ingerir líquidos sin azúcar y nada, absolutamente nada de sólidos.

Estamos en el mes de febrero, así que por ahora les voy a dejar las Fechas dieta de la luna febreo 2011:

  • dia 3: 02 h 32 m. Luna Nueva
  • dia 11: 07 h 20 m. C.Creciente
  • dia 18: 08 h 36 m. Luna Llena
  • dia 24: 23 h 28 m. C.Menguante

A estos horarios hay que restarle 6 horas para las personas que están con el horario de la zona centro en México.

Como hacer abdominales perfectas?

abdomen_plano_mujer
Abdominales Perfectas

Si bien es cierto que la llegada de nuestro bebe es una de las mayores alegrías que podemos tener en toda nuestra vida, pero también es muy cierto que tener a nuestro bebe en nuestros brazos tiene un precio, sobre todo física y estéticamente. Así que ha Bajar de peso se ha dicho.

Somos muchas las mujeres que después de haber traído a nuestro bebe al mundo nos quedamos con una “pancita” nada deseable y hay muchas mujeres que logran bajarla en tiempo récord, pero también habremos quienes batallamos un poquito mas.

Para ayudarnos a bajar dicha “pancita” se dice que con amamantar al bebe es mas que suficiente o por lo menos ese es el mito y para muchas mujeres si funciona, pero para otras no, así que tenemos que aplicarnos con una buena dieta y una adecuada rutina de ejercicios.

Esta rutina de ejercicio que estamos a punto de llevar a cabo tiene que, indudablemente, incluir hacer abdominales, pero hay que hacer buenas abdominales.

Para tener las Abdominales perfectas tenemos que seguir una dieta adecuada, practicar una rutina de ejercicio y ganar musculo.