Importancia de la alimentacion en el embarazo.

La alimentación durante el embarazo es un factor muy importante que ayudará al crecimiento de nuestro feto. Es recomendable que la madre gane peso a lo largo del embarazo ya que ayudará al desarrollo del feto y se ha descubierto que determinados alimentos ayudan a alargar el embarazo.

La madre embarazada si está bien nutrida deberá engordar entre once kilos y medio y dieciséis kilos, si la madre sufre desnutrición deberá engordar entre doce kilos y dieciocho y si es obesa deberá coger un peso entre siete kilos y once y medio.

Son muchas las mujeres que hoy en día se preocupan por su imagen y cuando se quedan embarazadas y empiezan a engordar se ponen a dieta o dejan de comer, esto no es nada recomendable porque lo que comes tu se das de comer a tu hijo también.

Si comes bien tu hijo nacerá sin problemas, si comes mal tu hijo puede nacer mal también.

Importancia del acido folico.

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