Embarazo 16-20 semanas

Semana 16 de Embarazo
Semana 16 de Embarazo

Estas tus 16-20 semanas de embarazo? Entonces te platicare como deben de andar las cosas (mas o menos):

El crecimiento de tu bebe:

  • Para estas fechas tu bebe mide 4.4 a 5.5 pulgadas de largo y pesa al rededor de 4 onzas.
  • Un fino cabello llamado “lanugo” esta creciendo en la cabeza de tu bebe y esta comenzado a cubrir el cuerpo.
  • Sus uñas ya están formadas.
  • Tu bebe esta comenzando a mover sus brazos y piernas, puede que estés sintiendo este movimiento. Posiblemente no sientas los movimientos todos los días, pero el sentir de dichos movimientos comenzaran a sentirme mas fuerte y mas frecuentemente con el progreso de tu embarazo.
  • Ya es mucho mas fácil localizar y escuchar los latidos del corazón de tu bebe.

Los cambios en tu cuerpo:

  • El tamaño de tu útero es aproximadamente al tamaño de un melón.
  • Conforme crece tu útero, tu centro de gravedad esta cambiando, así que puede que tengas algunos problemas con tu equilibrio y movimiento.
  • Puede que estés teniendo algunos problemas para dormir.
  • Puede que estés teniendo algún sangrado por la nariz, esto se debe a los cambios en tu sistema de circulatorio y los cambios hormonales.
  • Lo mas común es ganar 1 libra de peso por cada semana de embarazo.
  • Reduce, o mejor aun, evita el consumo de alcohol.
  • Evitar el tabaco es lo mas seguro para tu bebe.

Cambios en tu familia:

  • Ahora es el tiempo justo para comenzar a discutir acerca del control natal con tu pareja y doctor.

Signos para reportar inmediatamente:

  • Sangrado vaginal de color rojo brillante, chorro de liquido de la vagina y/o 4 o mas contracciones dolorosas en menos de una hora.
  • Constantes y fuertes dolores de cabeza, severas nauseas y vómitos.
  • Fiebre por encima de los 100.5 grados F o 38 grados C.
  • Incapacidad de retener líquidos, resultando una cantidad reducida de orina.
  • Cualquier duda LLAMA A TU DOCTOR!

Tu rutina de ejercicio:

  • Hacer ejercicio te ayuda mental, emocional y socialmente hablando: ayuda a prevenir la depresión, ayuda a relajarte, ayuda para tu concentración, te prepara para el nacimiento de tu bebe, ayuda a evitar subidas excesivas de peso.

Considerando la lactancia materna:

  • Algunas ventajas de amamantar a tu bebe son: mejor digestión, reduce problemas de alergias, menos probabilidad de problemas de obesidad en tu bebe, mas acercamiento con tu bebe.

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