Dieta de la Manzana

La manzana es una de las frutas más recomendables ya que es rica en fibra y contiene gran cantidad de vitaminas y minerales.

La dieta de la manzana se debe realizar durante 5 días. Y consiste en las siguientes actividades, con lo que lograras perder alrededor de 3 kilos.


1. Antes De Cada Comida Coma Una Manzana: Esta es la principal regla de la dieta, se trata de comer entre 1 a 2 manzanas antes de cada comida, con la finalidad comer lo menos posible de su plato principal, ya que gran parte de su espacio estomacal ya se encontrara ocupado por las manzanas que ingirió.

2Ejercicio Regularmente: La dieta de la manzana, requiere de algún tipo de actividad física,  mantenerse en movimiento, básicamente, ayudará a aumentar el metabolismo y por lo tanto se quemaran más calorías.

Ahora que ya conoces esta dieta solo te queda tomar acción y aplicarla, esperando los mejores resultados.

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