Receta para preparar una rosca de reyes

Hoy es el día de los Reyes Magos y es por eso que el día de hoy les quiero compartir un video que me tope en YouTube, en este video podemos ver una receta de cocina para hacer una rosca de reyes.

En el video podemos ver como la autora prepara, a su manera, la rosca de reyes. Cabe aclarar que en diferentes partes del país se hacen las rosca de reyes de diferente manera, esta es una de las tantas.

Consejos para disminuir el estrés

Ser mama en estos días puede representar toda una odisea y algo muy, pero muy estresante. Pero el estrés no es exclusivo de las mamas, lamentablemente, es un mal que sufrimos todos y todas en algún momento de nuestras vidas (o casi durante toda la vida).

disminuir estres

Es por eso que el día de hoy vamos a platicar de algunos consejos para disminuir o incluso llegar a eliminar al estrés (hay que apuntar al infinito).

Para disminuir el estrés podemos comenzar por el consumo de magnesio; lo vamos a poder encontrar en el plátano, chocolate (negro), almendras, nueces, espinaca y demás.

Hay que recordar que tenemos que respirar, pero respirar de una manera adecuara para poder disminuir el estrés; cuando te sientas de lo mas estresada/o, detente por un momento, tomara aire por la nariz, infla un poco el estomago y espira por la boca, esto provocara un trabajo en el diafragma que relajara tus músculos y disminuirá la frecuencia cardíaca.

Éntrale con la reflexología podal, es mas placentera y fácil de lo que se escucha, en realidad es un masaje en los pies, que si se lo pides a tu pareja podría terminar en algo sumamente mas placentero y relajante 😉

¿Tienes algunos consejos para disminuir o eliminar el estrés?

¿Como usar correctamente el delineador de labios?

El día de hoy les quiero platicar de algunos trucos de belleza que tienen que ver con los labios, mas precisamente, te daré algunos consejos para usar el delineador de labios.

trucos de belleza

Comenzaremos por dejar en claro algo: el delineador de labios, no solo nos sirve para darle forma a nuestra boca, sino que también nos va a ayudar a que el labial no se salga de donde debe quedarse. Basados en esta idea, y en que hay mujeres que no gustan de usar delineadores de labios, pero que si quieren mantener su labial en el lugar adecuado, se crearon delineadores de labios transparentes.

El delineador de labios nos va a ayudar a hacer ver nuestra boca mas grande o mas pequeña, según sea nuestra necesidad y gusto. El truco esta en delinear por debajo o por encima del contorno natural de los labios.

El uso correcto del delineador de labios y su aplicación es: en el labio superior se debe partir el centro hacia afuera, por lo tanto se hace en dos movimientos, mitad y mitad. Mientras que en el labio inferior se hace en un solo movimiento, de lado a lado.

¿Tienes algunos otros trucos de belleza con el delineador de labios?

Consejos para evitar dolores durante la menstruación

No es secreto que los días mas difíciles para las mujeres llegan cada mes, y en muchas mujeres son difíciles mas que nada por lo dolorosos que pueden ser.

disminuir colicos menstruales

Hay muchas mujeres que experimentan menstruaciones dolorosas, es decir, mucho dolor durante la regla o periodo.

Es por eso que el día de hoy les quiero dar algunos consejos para evitar dolores durante la menstruación.

– Métete en la regadera o en caso de que tengas tina mejor aun, y abre el agua caliente (no tanto como para quemarte) y deja que corra sobre tu vientre, esto va a relajar tu útero. En caso que estés preocupada por el medio ambiente y no quieras gastar tanta agua, puedes llenar una bolsa de platico.

– Si ya sabes que tus primeros días de periodo son de mucho dolor, toma precauciones y toma analgésicos. Uno de los mas recomendados por los ginecólogos es el Ibuprofeno.

– Trata de evitar la sal en las 72 horas anteriores a tu primer día de menstruación. Esto evitara que te hinches y por lo tanto los cólicos menstruales deberán disminuir.

– El método anticonceptivo que estas usando puede que te este ayudando a tener mas dolores menstruales; las pastillas anticonceptivas provocan reglas mas abundantes que el anillo vaginal, por ejemplo.

¿Tienes algunos otros consejos para disminuir los cólicos menstruales?

“¡A la cama!”, cuentos infantiles en el iPad

El día de hoy les quiero platicar, en nuestra sección de Tecnología, de una aplicación para iPad que les va a encantar: ¡A la cama!.

¡A la cama! es una aplicación con la cual vamos a poder contar con cuentos infantiles en el iPad.

Es bien sabido por todas nosotras que hoy en día las cosas han cambiado por completo, y que tenemos que adaptarnos, y si bien habrá muchas mamas que quieren continuar con lo tradicional, también hay muchas que quieren actualizarse.

Si son de estas ultimas, les recomiendo que le echen un ojo a ¡A la cama! para iPad.

¡A la cama! esta pensado principalmente para iPhone, pero también funciona en el iPad.

Enlace: ¡A la cama!