6 Consejos para sentirse mejor en el primer trimestre de embarazo.

Ten un poco de material de lectura en el baño. Algo que usted puede leer en pequeños trozos, como una revista, es ideal.

Consejos para tomar píldoras cuando usted está con náuseas:
   – Si las náuseas van y vienen, esperar media hora para ver si se siente mejor para tomarsela.
   – Después de poner las pastillas en la boca, tener agua lista para tragar muy rápido.
   – Los peores momentos son para mí, mientras que las píldoras se mantienen en la boca.
   – Si la ducha le da mareos por alguna razón, mejor tomar las pastillas antes del baño para evitar las nauseas.

Las galletas son el antídoto convencional para las náuseas matutinas. Personalmente me gusta el pan antes que las galletas para las nauseas, especialmente el pan tipo campo.

Recuerde que su cuerpo sigue siendo el mismo cuerpo de siempre. No trate a su cuerpo como si este huviera sido tomado por los extraterrestres. Con el tiempo una se va dando cuenta que el cuerpo es el mismo y sigue respondiendo, a los gustos y preferencias, como lo hacia antes.

No te olvides de beber mucha agua. Se tiende a olvidar y sobre todo a causa de esa acidez constante. En ese estado pareciera que hasta el agua lo va a empeorar pero no es asi, el agua siempre hace bien.

No volverse loca con dietas para embarazadas y demas planes de nutricion, ya habra tiempo para ser estrictas con ese tema en particular, simplemente asegurarse de comer alimentos saludables.

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